Awal Ramadan 1446 H: Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Jahe Merah dan Kurma

Ramadan 1446 Hijriah telah ditetapkan pemerintah pada Sabtu, 1 Maret 2025. Tahun ini, tidak ada perbedaan penetapan antara pemerintah dan Muhammadiyah, sehingga umat Muslim di seluruh Indonesia dapat memulai ibadah puasa secara bersamaan.

Selama bulan puasa, perubahan pola makan dan jam tidur bisa memengaruhi daya tahan tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan dan minuman sehat sangat penting untuk menjaga kebugaran. Salah satu bahan alami yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas dan menjaga stamina saat puasa adalah jahe merah.

Manfaat Jahe Merah untuk Puasa

Menurut dr. Nadhira Nuraini Afifa, dokter sekaligus influencer kesehatan, jahe merah merupakan herbal alami yang memiliki banyak manfaat dalam menjaga daya tahan tubuh. Beberapa manfaat jahe merah saat berpuasa antara lain:

• Menghangatkan tubuh, mencegah masuk angin.
• Meningkatkan imunitas dan stamina, sehingga tubuh tetap bugar.
• Melancarkan sistem pencernaan, membantu mengatasi perut kembung atau mual.
• Mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, yang membantu tubuh tetap kuat selama puasa.

Jahe merah bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, jamu, atau suplemen herbal. Salah satu produk praktis yang mengandung jahe merah adalah Bejo Jahe Merah. Produk ini membantu merangsang enzim dalam sistem pencernaan, sehingga tubuh terasa lebih nyaman saat menjalani ibadah puasa.

Kurma: Sumber Energi Alami saat Berbuka dan Sahur

Selain jahe merah, kurma juga merupakan makanan yang dianjurkan selama Ramadan. Dalam Islam, kurma disebutkan dalam Al-Qur’an dan dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai makanan berbuka puasa.

Beberapa manfaat kurma saat puasa:

• Sumber energi alami, dengan kandungan gula alami yang cepat diserap tubuh.
• Mengandung serat tinggi, baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit.
• Kaya akan vitamin dan mineral, seperti kalium dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Jahe Merah dan Kurma dalam Satu Produk Praktis

Kini, manfaat jahe merah dan kurma dapat diperoleh dalam satu produk, yaitu Bejo Jahe Merah. Menurut Rindu Melati Siregar, Group Brand Manager Bejo Jahe Merah dari PT. Bintang Toedjoe, kombinasi jahe merah dan kurma dalam produk ini memberikan solusi praktis untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

Dengan mengonsumsi minuman herbal yang mengandung jahe merah dan kurma, Anda dapat tetap fit dan bugar sepanjang bulan Ramadan. Pastikan untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan cukup minum air agar ibadah puasa berjalan dengan lancar.

Menjaga kesehatan selama puasa sangat penting agar ibadah tetap lancar dan tubuh tetap bugar. Jahe merah dan kurma adalah kombinasi tepat untuk meningkatkan imunitas dan menjaga energi tubuh selama Ramadan. Dengan mengonsumsi produk herbal seperti Bejo Jahe Merah, Anda bisa mendapatkan manfaat jahe merah dan kurma dalam bentuk yang praktis dan mudah dikonsumsi.

Tetap jaga kesehatan dan selamat menjalankan ibadah puasa!

Sumber:hariansib.com