Jahe merah bukan hanya bermanfaat untuk menangkal Covid-19, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya. Dari menjaga pencernaan hingga melindungi paru-paru dan mencegah kanker, jahe merah adalah salah satu herbal alami yang patut dikonsumsi secara rutin.
Jahe Merah dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Jahe merah telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa aktifnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain membantu meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh, jahe merah juga memiliki berbagai manfaat lainnya yang bisa mendukung kesehatan secara keseluruhan.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jahe merah mengandung senyawa kimia yang dapat membantu meredakan sakit perut serta melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi jahe merah secara rutin dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual.
2. Melawan Flu dan Infeksi
Kandungan shogaol, gingerol, dan zingerone dalam jahe merah memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa ini juga mampu melawan bakteri jahat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk mencegah infeksi.
3. Melindungi Paru-paru
Menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018, jahe merah memiliki kemampuan untuk mengurangi kerusakan paru-paru akibat peradangan dan hiperoksia. Ini membuat jahe merah menjadi salah satu herbal yang baik untuk kesehatan pernapasan.
4. Mengobati Mual
Jahe merah telah terbukti efektif dalam meredakan rasa mual yang disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kehamilan dan efek samping kemoterapi. Konsumsi jahe merah dalam bentuk teh atau suplemen dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan ini.
5. Mengurangi Peradangan
Dengan sifat antiinflamasi yang tinggi, jahe merah dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan otot, terutama bagi penderita arthritis dan osteoartritis. Jahe merah dapat dikonsumsi sebagai suplemen alami untuk membantu mengatasi peradangan dalam tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Jahe merah memiliki sifat antidiabetes yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jahe merah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
7. Mencegah Kanker
Kandungan gingerol dan zingerone dalam jahe merah memiliki aktivitas antioksidan dan antikanker yang dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker. Konsumsi jahe merah secara rutin dapat membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab kanker.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, jahe merah bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari. Yuk, mulai konsumsi jahe merah dan jaga kesehatan tubuh secara alami!
Sumber: beritasatu.com
0 Komentar