Jahe Merah, Rempah Tradisional dengan Segudang Manfaat
Jahe merah tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah cita rasa masakan, tetapi juga terkenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Rempah ini mengandung senyawa aktif seperti phenolic, yang berperan dalam meredakan iritasi gastrointestinal atau gangguan pencernaan.

Sebuah penelitian dari University of Georgia menyebutkan bahwa konsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi rasa sakit akibat aktivitas fisik hingga 25 persen. Tak heran jika jahe merah semakin populer sebagai bahan alami untuk menjaga kebugaran tubuh.

Ramuan Jahe Merah dan Madu, Mudah Dibuat di Rumah
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jahe merah, kamu bisa mengolahnya menjadi minuman sehat bersama madu alami. Caranya sangat sederhana:

• Siapkan 2–3 siung jahe merah

• Tumbuk atau memarkan jahe

• Rebus bersama 3 gelas air hingga mendidih

• Tambahkan madu secukupnya setelah mendidih

• Aduk rata dan konsumsi satu kali setiap malam selama sebulan

Minuman herbal ini dipercaya mampu memberikan efek positif jika dikonsumsi secara rutin.

1. Menurunkan Berat Badan

Jahe merah dapat merangsang metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran kalori. Efek termogeniknya membuat tubuh membakar energi lebih cepat, sehingga efektif mendukung program diet dan penurunan berat badan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jahe merah mengandung senyawa yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Konsumsi rutin jahe merah berpotensi menjaga kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Meningkatkan Kesuburan Pria

Antioksidan dalam jahe merah, termasuk senyawa phyto testosteron, dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan produksi hormon pria. Hal ini membuat jahe merah dipercaya sebagai solusi alami untuk meningkatkan kesuburan.

Sumber: jpnn.com